怎样增强打架能力???跪求
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....3个打30个,再怎么厉害也不可能打胜利,我先表示。
我来告诉下你基础。
练好基础,就可以1个打3到4个,没问题了。
每天做热身运动。和体育课一样的。
俯卧撑分4组。每组搁5分钟做。
俯卧撑1组,就做20个吧,根据自己体能,来决定。
仰卧起坐,http://v.ku6.com/show/bD32cLCq6gNtRCSA.html
这个网站有,你看下。
在压腿,练韧性。主要用脚打的时候用,用不找管自己踢出来力度多少,一般脚的威力不练也是很猛的。所以主要韧性。回收速度。
再说拳,拳分
直冲拳,上钩,下钩等等,
但主要是自己拳的硬度。每天打墙壁5分钟就可以了,根据自己的承受力增加疼痛度。
最后,再马步。起步5分钟,一定要坚持住。
这个没办法,一定要练,武术最最最基本的。
还有就是这社会需要口才,人缘,背景,打架用处不大。
自己手打,无复制。
我来告诉下你基础。
练好基础,就可以1个打3到4个,没问题了。
每天做热身运动。和体育课一样的。
俯卧撑分4组。每组搁5分钟做。
俯卧撑1组,就做20个吧,根据自己体能,来决定。
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在压腿,练韧性。主要用脚打的时候用,用不找管自己踢出来力度多少,一般脚的威力不练也是很猛的。所以主要韧性。回收速度。
再说拳,拳分
直冲拳,上钩,下钩等等,
但主要是自己拳的硬度。每天打墙壁5分钟就可以了,根据自己的承受力增加疼痛度。
最后,再马步。起步5分钟,一定要坚持住。
这个没办法,一定要练,武术最最最基本的。
还有就是这社会需要口才,人缘,背景,打架用处不大。
自己手打,无复制。
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