Question

长期看视频眼睛疲劳怎么办？

Answer 1

长时间看视频,会出现眼睛胀痛、视力模糊、眼角干涩等症状，可以随时自我调整一下。
1、快速眨眼。缓慢地进行深呼吸。当吐气时，快速地睁眼和闭眼，而且慢慢地把气吐干净。
2、瞅鼻尖。缓慢地深呼吸。当你吸气时，将眼睛做斗鸡状看着自己的鼻尖并同时看到鼻子的两边。当你吐气时，眼睛放松恢复正常，看一远方的物体，并慢慢把气吐净。
3、按压穴位。闭上眼睛，把拇指放在太阳穴上。用食指第一和第二节关节间的指腹，平稳地触压眼窝上缘和眼窝下缘，方向是从鼻子往太阳穴进行。
4、灯光治疗。眼睛紧闭，放松，坐在距灯约15厘米远的地方，灯泡最好用150瓦。轻轻地摆头，从一侧到另一侧。使眼睛沐浴在温热的灯光中。
5、热敷冷冰交替治疗。先用热毛巾捂在闭着的眼睛上30秒钟，然后浸一条长毛巾到冰水里，捂在眼睛上，重复几次。
 

Answer 2

买点药水点到眼睛上，或者远眺远处，可以让眼睛缓解疲劳，再或者做做眼保健操

Answer 3

多远眺一下，看一些绿色的植物，少看手机电脑等电子设备

Answer 4

要控制他视频的时间。要多休息。多补充些水果跟。出差吧，提高自己维生素的比例

Answer 5

可以用眼波低频护眼仪