Question

熬夜对身体的危害知道有哪些？

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Answer 1

晚上11时到第二天凌晨3时是美容时间，也是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题。

Answer 2

经我长期验证，长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状，医生对我说的。

Answer 3

睡眠不足，注意力不集中。上课不知道老师所言之物有什么意义，跟不上节奏，无法理解，阅读、记忆能力下降。

Answer 4

晚上睡眠减少或者不睡觉会激活大脑前扣带回皮层，让人胃口大增，对一般的食物都充满兴趣，而大脑这一区域的激活，在肥胖症中尤为普遍。

Answer 5

每次期末熬夜复习，第二天起来感觉都有点心悸，整个人像是一支脆弱的芦苇，感觉随时都要猝死。