Question

怎样才可以长胖？

Answer 1

想长胖锻炼是很重要的，看那些运动员练的那身肌肉，都是靠多运动，特别是哑铃，举动等高强度的运动。加上合理的饮食，首先要按时吃饭，多吃肉，蛋和奶等高蛋白的食物，配上好心情和充足的睡眠我想你一定能胖起来。加油

Answer 2

练瑜伽，是减肥的。
最好的减肥瑜伽是高温瑜珈。不是那种普通的地热的那种，是有挂式的热垫那种，整个屋子的温度要在40度左右了，特别特别的热。不适合所有人做，如果你要是心脏不太好或者怕热，不推荐你去啦~但是如果能受得了，出透透的一身汗的感觉特别的好。冬天不适合做高温瑜珈，室内外温差太大了，容易感冒。但是现在夏天，室外温度跟室内温度接近，做做还是很好的。的确，很减肥哦。一个月，如果坚持的话，10斤应该是差不多的

Answer 3

根据自己原本的体质，再去选一些可能有助于长肉的食物或水果。
多吃一些有营养的东西，高脂、高钙（不过要看着分量来吃，不要多吃或少吃，多了的话对身体也会造成影响，而且不健康，要健康的增肥才是好的选择方法。）

Answer 4

天天坐在电视机面前吃垃圾食品，（薯条等之类的）
天天零食不离手，饭也不断，这样不胖才怪！
而且吃些没营养的，天天在外面吃（我以前在外地上学的时候就是这样吃的，胖了10斤）

Answer 5

哥哥想知道怎么长胖吗？我来和你说。每天多吃那些膨化食品，呵呵，健康的饮食是不会让你变胖的，只有不健康的饮食才会使一个人变胖。怎么，哥哥想胖啊，放假一个月来，我都瘦了十斤咯！我的回答怎么样啊～呵呵，合格吗
？？