运动，跑步坚持不了怎么办？
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其实跑步并不是最佳运动方案，经常跑步反而会导致小腿粗壮、肌肉腿。懒人有懒方，多睡觉会让你身体得到休息，而且抑制过多食入。谁前最好将腿搭到墙上。有条件可选择有氧运动：瑜珈、游泳等。
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