怎样快速瘦腹部

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环优勤源
2020-03-02 · TA获得超过2.9万个赞
知道大有可为答主
回答量:1.1万
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1
少吃
少吃减得最快的地方就是小腹
晚饭尤其要少吃
2
再配合运动
如呼啦圈
不要选太重的
会损害内脏
选适当重的
自己觉得可以承受就可以了
仰卧起坐
也很好
3
每天喝酸奶
有助于排毒
清宿便
从而收腹
但要选择低糖度的酸奶
不要选很甜
很多香精的那种
4
每天早上喝一杯淡盐水
有助于促进肠胃蠕动
有效排毒
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