治疗失眠的最好方法是什么？
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喝点牛奶（睡前）
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晚上熬夜
再困也别睡
包你白天睡的自然醒
经常上通宵上网的都有同感吧？
再困也别睡
包你白天睡的自然醒
经常上通宵上网的都有同感吧？
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睡前不要用46度以上的水泡脚
温水即可
温水即可
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