什么是有氧运动，什么是无氧运动？
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有氧运动指的是跑步、骑自行车…等、无氧运动指的是俯卧撑还有仰卧起坐等…有氧运动可以消耗脂肪、达到瘦身的效果…无氧运动呢练的是肌肉…
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有氧运动和无氧运动的区别是什么？
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什么是无氧运动？
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有氧运动和无氧运动仅仅是名字上的区别吗？
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