Question

如何才能真正的预防疾病？

6月18日，在沈抚改革创新示范区金枫街与同城一路交会处，省疾病预防控制中心及职业病防治院建设项目的主体建筑已经完工，正在进行内部装修，项目的配套设施建设也在加快推进。

Answer 1

真正预防疾病，像现在这种传染病很强的，按政府要求佩戴口罩，少去人多的地方。从自身来看，更重要的是锻炼身体，不管什么疾病，只要你坚持运动坚持锻炼，那么疾病就不会找上你。

Answer 2

人吃五谷杂粮，难免会生病，即使天天健身，吃东西精确到品种，克数都十分严格，也避免不了生病的，只是大家可以尽量让自己的生活方式更健康，尽可能地避免在年轻的时候生病。要真正预防疾病，必须要讲卫生，勤洗手，把住病从口入这一关，加强锻炼，提高身体免疫力，吃好，睡好，休息好。

Answer 3

1.首先要心态好 ，人的思维是所有外在行动和变化的基础。
2.营养均衡 ，必须注意饮食结构的均衡和食物的选择，数量的控制以及进食的方式。
3.日常锻炼， 没有运动，就没有长久的健康。缺乏运动会导致肌肉僵硬和过早衰老，而适当运动则会让你保持健康、强壮和长命百岁。

Answer 4

如何才能真正的预防疾病，要预防疾病，首先要提高身体的免疫力，只有提高免疫力才能预防疾病，那么如何提高免疫力，平时要多吃蔬菜水果，多吃瘦肉。不要吃肥肉。然后清考类的要少吃。油炸类的要少吃。多吃蔬菜水果。荤素搭配。每天三餐要定时定量。以上内容仅供参考，谢谢。

Answer 5

预防疾病的发生可以通过应用药物预防和通过改善生活方式，增强自身免疫力和抵抗力的方式达到真正的预防疾病。例如接种疫苗就是预防疾病感染的很好方式之一。还可以改善生活方式和方法例如早睡早起，戒烟和戒酒，保证睡眠和均衡饮食，多饮水等方式都可以预防疾病的发生。