长期便秘怎么办？
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长期便秘怎么办？
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每天1分钟学习养生知识，有备无患。
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经常便秘又称习惯性便秘，治疗方法包括：1、养成良好的生活习惯：定时排便，如晨起或早餐后，即使无便意，也应去厕所蹲一蹲；排便时避免看书、看报、玩游戏；每天少量、多次补充水分；2、肛门功能锻炼：每天晨起、午休、睡前进行提肛运动；3、药物治疗：可用渗透性泻药，如福松、乳果糖；4、手术治疗：适用于出口梗阻型便秘，如直肠前突、直肠粘膜内脱垂等。
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