Question

养胃的食品有哪些？

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Answer 1

中国自古就有“喝粥养胃”的说法，日常生活中，人们经常将吃粥作为一种简单有效的养胃方式。的确，一些粥品对于肠胃来说较为“温和”，流质的状态，更易于消化，尤其在肠胃不适时使用，有助于减轻肠胃负担。但是，个人体质不同，病症不同，对症的养胃方式也会有所不同。胃酸可以帮助消化，但是一旦胃酸分泌过多，就会引发嗳气、疼痛、返酸、恶心、呕吐等症状。粥虽然易于消化，但是对于患有反流性胃炎、消化性溃疡等胃酸分泌过多的患者来说，喝粥反而容易加重病情。粥是水分较多的流质，喝粥后，容易使胃酸漂浮在液体上面，接近胃食管结合部，一旦进入食管，就容易对食管黏膜产生损伤，出现烧心额症状。喝粥要达到养生又不失营养，就一定要注意合理搭配。在煮粥的食材选择上，谷类、薯类以及杂豆类都是不错的选择，同时也要注意蔬菜、肉类的搭配。粥虽然健康，但是只喝粥，营养摄入不足，反而影响身体健康。不少人都会选择大米粥和小米粥养胃。两种粥都是流质、清淡的粥，有助于消化。单相比之下，小米粥含有的淀粉要少一些，水溶性多糖含量更高，因此更容易消化。并且，作为一种杂粮，不少人认为，糖尿病患者绝对不可以喝粥，其实只要是在血糖平稳状态下，注意食材的科学搭配，糖尿病人也可以适当的食用一些粥品。煮粥时，多选用芸豆、红小豆、绿豆等淀粉豆类，或者是燕麦、糙米等，不仅不会影响血糖升高，还有助于膳食纤维的摄入。同时，粥能给人带来长时间的饱腹感，也有助于控制患者的食量。肠胃健康与个人的饮食、作息，关系密切，注重个人生活习惯更容易维护肠胃的健康。尤其对于患有胃病的患者来说少食多餐、饮食清淡、营养均衡，才是最正确有效的调理方式。

Answer 2

胃是我们身体主要的消化器官，常吃3样食物，胃部更健康！

Answer 3

第一个就是小米地第二就是黄豆第三还有面条

Answer 4

胃呢，是比较敏感的，遇到冷会痛，遇到热会痛，有的时候一生气也会痛。所以今天要给大家推荐一款养胃，缓解胃痛的汤。

Answer 5

猴头菇汤