一般几天没大便才算便秘
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你好，要是有3天以上不大便的话
那么就是一个便秘的
你现在注意两个问题的
一个多喝水
一个多运动的
这个是可以促进排便的，清晨一杯蜂蜜水的
饮食的话不要吃上火辛辣食物。以及芹菜
粗粮等食物多吃些的。
还有
滋阴润肠口服液或者是芦荟胶囊
吃上
效果好一些
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一个多喝水
一个多运动的
这个是可以促进排便的，清晨一杯蜂蜜水的
饮食的话不要吃上火辛辣食物。以及芹菜
粗粮等食物多吃些的。
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滋阴润肠口服液或者是芦荟胶囊
吃上
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