基本每天的睡眠时间都在8-10个小时，可为什么还是觉得不够睡？
1个回答
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你好
其实一个人的精神状况不是单一的“睡眠时间”来控制的，其原因来自各方面，如你在上班的时候感觉没意思就会感觉累没精神，在你心情不好的时候就会感到孤独
就会感觉到累
。
换的思路
你要是心情好
做自己喜欢的事前的时候你就会很有精神..
所以你除了正常的
睡眠时间外还应该多注意心情或者营养方面...
希望可以帮你解除困惑
谢谢
（个人愚见
如有错误
请指教.）
其实一个人的精神状况不是单一的“睡眠时间”来控制的，其原因来自各方面，如你在上班的时候感觉没意思就会感觉累没精神，在你心情不好的时候就会感到孤独
就会感觉到累
。
换的思路
你要是心情好
做自己喜欢的事前的时候你就会很有精神..
所以你除了正常的
睡眠时间外还应该多注意心情或者营养方面...
希望可以帮你解除困惑
谢谢
（个人愚见
如有错误
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