Question

黑豆黑米小米小麦可以天天吃吗?

Answer 1

黑豆有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效。黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。小米和中、益肾、除热、解毒。养心，益肾，除热，止渴。可以经常使用，从中医养身角度讲，饮食建议是粗粮细粮搭配使用。