如何减肥效果最好？
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我推荐你，我觉得减肥方案吧
每天早晨吃一个鸡蛋，和一杯豆浆或者脱脂牛奶
中午多吃菜
下午3
4点钟吃水果，不要吃太多啊
然后出去走路40分钟
晚上最好是不要吃了
每天早晨吃一个鸡蛋，和一杯豆浆或者脱脂牛奶
中午多吃菜
下午3
4点钟吃水果，不要吃太多啊
然后出去走路40分钟
晚上最好是不要吃了
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