Question

一个人一天喝多少水才最好…

Answer 1

正常人每天所需水分大约为一点五公升左右，若以多少杯来计算的话，大约等於八杯二百毫升左右的水。不过这也视乎个人日常活动量而定。合理的方式是，喝水每次以一百毫升至一百五十毫升为宜，间隔时间为二十至三十分钟。

Answer 2

Answer 3

8杯水，约2000毫升。

Answer 4

一天起码要喝1600ml以上的水：每天八杯水指一般的钢化杯，可装200ml以上的水即可。

水喝多了也会造成水中毒。因为人体的细胞膜是半透明的，当水分大于65%时，血液和间质液便被稀释，渗透压降低，使细胞肿胀而发生脑细胞水肿，颅内压增高，导致头痛、恶心、呕吐、乏力、视力模糊、呼吸心律减慢等中毒现象。