我一跑步小腿内侧的筋就疼，怎么办
2个回答
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首先跑步之前
先着一下
预备运动
尤其从腰下半部开始
多多活动
人人然后
膝关节
往下脚关节
部位
活动活动，跑完后
应该小腿
部位
用手
上下
搓一搓
就有效果的。坚持锻炼
往后的跑步一般不会出现疼痛现象的。请你
参考。
先着一下
预备运动
尤其从腰下半部开始
多多活动
人人然后
膝关节
往下脚关节
部位
活动活动，跑完后
应该小腿
部位
用手
上下
搓一搓
就有效果的。坚持锻炼
往后的跑步一般不会出现疼痛现象的。请你
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