躺在床上的瘦腿最快办法
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就是侧躺在床上，身体保持一条直线，然后慢慢的抬起一腿（另一条腿不动）直至90度，再保持5秒，这样一条做20次，不用做太多，把每一次斗做标准，这个动作可以快速减掉大腿内侧的肉，使肉嘟嘟的大腿变得有线条好看。
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想瘦腿，可以试试我的小懒，专属懒人的减肥产品，不用吃药，节食，运动，想瘦哪就按15分钟相当于慢跑90分钟
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