Question

便秘吃什么东西好？

Answer 1

1、每天早晨起床后饮用一杯温白开水，或加入少量食盐的有淡咸味的白开水，可以增加消化道水分，有利于排便。
2、介绍几种润肠通便的方法，您不妨试试：
（1）白薯：蒸熟或熬白薯粥食用。
（2）核桃仁和黑芝麻炒香，捣成细末，加白糖拌匀，每次2至3匙，每天2到3次。
（3）蜂蜜调水饮。
（4）去核大枣，带皮食用。
（5）黑木耳加水炖软后服用。
（6）决明子炒焦，开水冲泡茶饮。
（7）生首乌30克煎汤，分两次服用。
多数人只要单纯地加强锻炼，增加纤维和水分的摄入就可以改善。如果无效，或者属于慢性便秘，则必须做肛门、直肠的检查和腹部X线检查，排除器质性疾病。长期使用通便药是不可取的方法，因为滥用通便药很容易引发肠扩张和损害肠功能。

Answer 2

什么水果能治便秘？

Answer 3

给你一种最简单的方法，每天早晨起床空腹喝一勺蜂蜜（可加少许温水调合），15到20分钟后再吃早餐，平时多吃橙！这是我个人的实际经验，保证你每天通畅、精神爽！

Answer 4

哈哈
当然是多吃香蕉咯~！
香蕉可以改善便秘
也可以清肠排毒哦！
还有啊
多喝水
让你的便便里有充足的水分
才行啊
呵呵~！

Answer 5