做什么事情可以让自己静下心来？
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听一些节奏舒缓的轻音乐，沉浸在音乐的海洋里，你的心会变得沉静。
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想让自己静下心来其实很简单的，那就是一个人坐下来做深呼吸，闭着眼睛深呼吸。
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很多，跑步，冥想
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听音乐可以静下心来。
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就是一个人坐下来
做深呼吸
闭着眼睛深呼吸
做深呼吸
闭着眼睛深呼吸
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