Question

高度近视该怎么办在日常生活中应该注意哪些

Answer 1

你好,高度近视不宜做精细费眼的工作,且近距离阅读,书写时间不宜过长,如果长时间做近距离阅读,书写或做精细工作,眼内外肌肉需要不断地调节,这样不仅使眼球壁受到压迫,使眼球更长,近视程度加重,还可以使黄斑部脉络膜小血管受到牵拉而引起破裂,造成黄斑出血,使视力更加下降.要避免参加重体力劳动和剧烈运动,避免眼外伤,否则易造成玻璃体混浊,视网膜脱离.高度近视眼伴有一系列眼部退行性病变,并易发生严重并发症,危害视力.高度近视眼球变长,后部巩膜薄弱,视网膜,脉络膜萎缩,玻璃体变性.在外力作用下或玻璃体牵引下,变性的视网膜易形成裂孔,进而发展成视网膜脱离。1、生活有条理，合理安排休息时间，保证充足的睡眠。少疲劳用眼，切忌熬夜！2、确保营养充足，多吃富含维生素的食物：西红柿、胡萝卜等红色食物。3、经常到户外散步等，多看远处物体，多看绿色景物，避免强光亮光直接照射，少上网少看电视避免辐射。4、适当对眼部做按摩、放松
5、经常对眼睛视力进行检查6、消除紧张心理，保持良好的心态，对眼睛也是有好出的！