长期失眠有什么办法可以治疗?

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度夏山弥棠
2019-06-25 · TA获得超过3万个赞
知道大有可为答主
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长期失眠是抑郁症的表现,我也有,现在在慢慢恢复中,我的办法是睡前禅坐,放空脑子想的事情,只关注呼吸。这样长期治疗有效果。或者听歌别去想别的。
开心妈妈Coco
2019-05-29 · 优质视频达人
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开心妈妈Coco
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名医在线网
2021-05-29 · 百度认证:百家榜创作者,重庆名医在线信息技术有限公司
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首都医科大学附属北京朝阳医院西院- 神经内科-贾伟华-主任医师 失眠怎么办

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