怎样练好腹肌?
展开全部
锻炼腹肌可以分为下面三个部分同时进行：节制饮食、腹部肌肉锻炼、补充蛋白质。你知道了吗？
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
德朴森
2024-04-22 广告
用臂力棒的锻炼1，小臂。2，肱三头肌。 ;3，背阔 这些地方发力 如果想练 腹肌背阔 基础训练（增长适应全身肌肉） 每项运动带动不同的肌肉（群）。根据使用时需要的力的大小不同，分为不同级别，一般分为20，30,40,50,60KG几个级别，...
点击进入详情页
本回答由德朴森提供
展开全部
你想要的腹肌训练都在这里了，每个十五次 每天三组！
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
想要练出腹肌，需要先训练减脂，进行不断地训练。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
学会这几招，教你轻松拥有八块腹肌！
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
坚持下来你就能得到你想要的
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（5）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
