大学生应该如何长期保持积极的心态？
大学生的生活是十分美好的，也是人生中很重要的一个时期。想成为一个健康向上的大学生，保持积极心态非常重要。
1、树立科学进步的人生观、价值观、道德观
科学进步的人生观、价值观、道德观是良好情绪和情感的基础。在人一生中，它们处于核心地位，对于人的发展起定向作用。凡是具有科学进步的人生观、价值观和道德观的人，必然胸怀宽广、目标远大，在任何艰难困苦的条件下，都有巨大的热情和忘我的献身精神，一时受阻也会迂回超越。
2、正确对待不幸和挫折
高年级大学生社会责任感明显增强，社会性情感日趋丰富，更多地关心个人与社会的关系、思考人生价值。紧迫感和忧虑感明显，留恋学校和同学。大学生在受挫或处境尴尬时，可以用幽默的方式化解困境；在失败时，把英雄、楷模作为榜样去激励自己。
3、 充分投人生活
生活是丰富多彩的，宇宙间有各种美好的事物。例如,山光水影、鸟语花香、优秀图书、尖端科技、艺术作品、同学互助、亲人关怀、健康身体、孩子那明亮的眼睛……热爱生活的人，都能感受到这一切。要激发兴趣，倾注热情，投身各项活动。
4、别让消极情绪控制自己
生活中总是有很多负面的消息造成消极情绪的产生，而消极情绪总会影响着人的理智和判断力，所以不要让消极的情绪控制你的思想，这样才能乐观的生活。
5、在实践中培养良好情绪和情感
多参加社会实践，譬如，参观、调查、游览等；多参加学习和科技活动，这些活动能够产生学习兴趣和求知欲；多参加审美活动。这是发现美、欣赏美和创造美的活动。例如书法、摄影、绘画，参加学生社团，开展书评、影评、书画展、文艺表演等活动。
还有其他实践，例如在体育比赛中可以培养大学生团结、协作、奋进、拼搏的集体荣誉感，在帮困活动中可以培养助人为乐的情感和集体友谊感等。
1、重复积极的自我肯定
每一天都要记得赞美和尊重自己。久而久之，自己就会因为这些自我肯定，而开始充满积极情绪，积极的描述会让自己受到鼓励。自我肯定也会让自己更富有同情心，更关心自己，让自己战胜任何消极想法。
2、写下自己积极的特质
用积极肯定的态度列出自己欣赏的品质。问问自己，自己最喜欢自己的哪些方面，并把它们写下来。 也可以写下自己最自豪的技能或成绩。例如，可以写“足智多谋”，“有能力”或“完成了学业”。
3、做自己喜欢的事
当不喜欢所做的工作时，很容易就跌入了消极的泥潭。也许，被工作或家务事淹没了。不如花点时间，跳出日常的生活，做点能带来快乐的事情。这其实很简单，可以选择和朋友喝一杯咖啡，或者在一天结束时，泡个澡。
4、认识到自信和感恩的重要性
建立自信和自尊可以被当做是一种积极的自我思考方式。研究表明，懂得感恩能给自己一种幸福感，并且能增强自己的自尊感。感恩也能提升对其他事物的积极性，记住生活中美好的一面。
扩展资料
积极心态与消极心态是相对而言的，面对生活的压力与历练，若积极心态战胜了消极心态即会促进人的进步，激发人性的优点使之为善；若消极心态战胜了积极心态即会阻碍人的进步，激发人性的缺点使之为恶。
积极心态：面对工作、问题、困难、挫折、挑战和责任，从正面去想，从积极的一面去想，从可能成功的一面去想，积极采取行动，努力去做，也就是可能性思维、积极思维、肯定性思维。主要是做事方面。积极心态，也是一种生活态度，阳光般的把生活中的一切当作一种享受的过程。
