Question

晚上睡觉磨牙怎么办？

Answer 1

偶尔磨牙不必过于担心

　　成人发生磨牙的现象通常暗指在情绪上有压力，或有牙齿或下颚的问题。心理学家认为，磨牙症是由于无法表示愤怒和憎恨、或者无能力表示情欲所导致的一种现象。从精神角度分析，磨牙代表一种心理状况，特别是生气、焦虑、愤恨、悲观时，显得更为突出。
　　当人为逃避潜意识的心理压力时，梦中或睡眠中会磨牙。偶尔磨牙对健康影响很小，不必过于担心。但长期磨牙或每次入睡后磨牙时间太长，则能反映心理上及生理上的问题，需要及时就医。

个人建议

1.睡前可以用热水泡泡脚，听听音乐，散散步等来缓解紧张情绪
2.可以去咨询牙科医生，及时处理身体上的病变