Question

早餐吃稀饭配什么对胃有好处

早餐吃稀饭配什么对胃有好处

Answer 1

早餐除了吃稀饭是可以养胃的、还可考虑为1.早餐要吃热。吃“热食”才能保护“胃气”。2.早餐搭配要合理。合理指的是富含水分和营养，应该是享用热稀饭、热燕麦片、热羊乳、热豆花、热豆浆、芝麻糊等都是对胃有好处的。建议您早餐不要吃辛辣刺激油腻性的食物、因以清淡为主。