你知道什么长期坚持并且已经证明对身体健康有好处的养生方法？
153个回答
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我觉得喝茶吧，女生喝花茶对身体挺好的，我现在每天早起都会喝一杯蜂蜜柚子茶，觉得每天早晨喝一杯温水，都是一个很健康的行为，如果换成蜂蜜水的话，还能更加的美容养颜，而且也很好喝
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长期坚持并且已经证明对身体健康有好处的养生方法比如说慢跑，练太极拳，这些体育运动对身体是有益无害的。
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我知道用热生姜水泡脚长期坚持并已经证明对身体健康非常有好处的养生方法。用热生姜水泡脚，可以促进新陈代谢，去湿毒。
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长期坚持已经证明对身体有好处的养生方法是：作息规律，不熬夜，多运动。
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长期坚持多吃果蔬，少吃油腻，垃圾食品。每天坚持运动，这些都是对健康有好处的
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