看见一个人就烦躁生气怎么办
心智不够强大。这个世界上总会有人对你不尊敬，不耐烦，不爽你，不惯着你。你不可能让这个世界所有人围着你转。其实没必要，具体分析一下，别人一点不耐烦，你就觉得自己受委屈，算是自身承受力差。解决办法，
一、远离对你不耐烦的人。
二、提高自身心理承受能力，还要学会沟通和交流。还有一种方法，成为拥有至高权力的人，这样没人敢对你不耐烦。
其实你应该是想要得到别人的正面反馈，特别是跟自己亲近的朋友，亲人和恋人。一旦面对他们不耐烦的表情时，就会很敏感（简称玻璃心）觉得自己不被重视，就会觉得我那么认真耐心的对待你，你为什么对我那么不耐烦，接着心情就会炸掉。。。。。。。别问我怎么知道，因为我也是敏感重症患者。
之前看过这么一段话，“人生有百分之九十的事情都能用两句话来解决，一句是‘管我什么事’，一句话是‘管你什么事’。”你不是世界的中心，大家不必时刻围绕着你转，即使是很爱你很爱你的亲人朋友，他们也有心情烦躁的时候。你也不例外。所以，不要太敏感，死抠细节。
当然，如果是在生活中，在你消费或者办理事物的时候，别人露出不耐烦的表情，大可以换一家店，并不是非它不可。
哈哈哈，最重要的是要练就强大的内心啊。不以物喜，不以己悲。自己开心就好。
我和其他人观点不同，我认为你可能并没有压抑什么负面情感，你可能只是性格温和而已，并且共情能力强大，因为镜像神经元的存在我们会不自觉的模仿别人的情感和行为，就好像婴儿看到大人的争吵也会变得烦躁而开始啼哭不止，这就是一种『情绪的感染性』。
引用:“UCLA的精神病学家Judith Orloff提出了关系中的神使这个概念。她认为，人际关系中存在着这样一类人：他们对他人的感受和情绪，有着极高的敏感度和辨识力，能够以很快的速度、深度共情他人，能以远比一般人快的速度，将自己置于他人的心理状态之中，理解、分析对方的内在状态。”因为这种强大的共情力可能是一种天赋，也是一种会影响自己的弱点，所以需要后天注意调整。
◎23岁女生，自己不爱发脾气性格比较温和
◎但看到别人着急生气大声说话你会烦想逃
◎别人生气你会感觉烦明明和你没有关系
◎你也不想受别人的影响............
＋被别人影响
＋因为别人生气就想逃
你能够感受他们的情绪尤其是负面情绪，所以需要有最后的方式去消化，除了逃走，远离这些负能量的人，你还能做出那些努力呢？
★负面情绪来源:这是谁的情绪？
这是来自外界的还是来自你自身的情绪？负面情绪是指在某种具体行为中，由外因或内因影响而产生的不利于你继续完成工作或者正常的思考的情感，其与积极情绪相对。消极情绪包括：忧愁、悲伤、愤怒、紧张、焦虑、痛苦、恐惧、憎恨等。而别人感染给我们的遗留负面情绪要怎么办呢？
你需要及时捕捉这种负面情绪的信号，不需要妄想消灭负面情绪我们可以试图增加积极情绪，能够真正调整情绪的根源在于认知，也就是认知的改善，而在认知改变之前，我认为最重要的是如何识别与接纳所有的情绪。将情绪视为一个积极的信号灯，即告诉你生活中出现了一些小状况，需要你去处理，这样你才能看到每一个情绪的特殊价值与意义，你不希望自己也变得像他们那样被动难堪对吗？我们也需要允许其他人有自己的负面情绪，即使他们可能还没有很好的个人应对方法。
当看到其他人的负面情绪时
提醒自己这不是你
这是外界
看见一个人就烦躁生气，这种情况主要是和你的经历有关。比如你们之间发生过不愉快的事，这个问题让你很纠结，所以才会出现这种烦躁心理。或者也可能，这个人长得就是欠打的样子，所以让你感觉到烦躁不安。
建议，每个人都有缺点和优点，在很讨厌一个人的情况下，尽量多看对方身上的优点。这样你就可以少些纠结，多一些开心。要明白一点，不要拿别人的错误来惩罚自己。
气场不合，归根到底就是对方身上有一些你没有或者让你不喜欢的东西，但这些未必就是坏事。
我们总是喜欢用结果判断对方，只要对方说了让自己不开心的话，就一定是对方有问题；但落到我们自己身上，却总喜欢以动机来评判。比如，当我们惹对方不开心时，总是会在心里暗想：他真是不知好歹，我这样做全是为你好。
你看，这不是明显双标吗？
所以，与其一门心思地讨厌他，不如让自己接受事实，认识到人和人天生不同，而这不同，其实无伤大雅。
2.搞清楚你是因为什么生气
不知道你有没有想过，这么一个让你讨厌的人，为什么可以出现在这个职位？
他一定有自己独特的优点。
这样想一下后，你的情绪就会平和下来。
然后，你就可以深入思考一下，他身上到底有哪些特点，让自己生气。这些让自己生气的点，就是解决问题的钥匙。
就我自己而言，让我容易生气的点是：磨叽、不负责任、只讲大话不做实事这类行为。
看见一个人就烦躁生气。要么和他坐在一起沟通交流，解开心中的疙瘩同归于好，要么选择远离，眼不见心不烦。
在我们的生活当中，会经历很多事情，接触很多人，会交到很多的朋友，不可能每一个和我们的关系都特别的好，也不会每个人都顺眼，有时候和某人闹矛盾或者生气的时候，就会突然看见他很烦躁，也说不出什么原因，但就是看着不顺眼，甚至听她说话，就感觉心中火冒三丈，这是心态出现了问题，也许对方给自己造成了很严重的伤害。
我个人也遇到过这样的事情，而且也不止一次。
我是一个从农村长大的孩子。因为从小家里特别的穷，所以被亲戚们都看不起，但我并没有放弃和气馁。通过自己的努力学习，最终考上了大学。这一点我的家人们非常的骄傲和自豪，也经常的夸赞我，是一个有理想有抱负的年轻人。
但是每当我回家的时候，隔壁二婶（不是亲的，亲的二婶早就病故了）就会和左邻右舍说三道四，说我在外面如何如何，怎么样怎么样？总之就是一些诋毁诽谤的话，虽然我知道她是羡慕嫉妒恨，但她总是说我坏话，我心里也会特别的不舒服，所以每次当我看见她的时候，心里都会特别的烦躁生气，甚至是有一些抓狂。虽然我不应该和她一般见识，但由于自尊心特别的强，一时间还是接受不了，就会自己一个人躲在被窝里生气，有时也会偷偷的掉眼泪。
有时候我也想，人活着什么样的人和事情都可能碰到，有的人是真正的心疼你，有的人是嫉妒你，但无论怎样都应该有一个平和的心态，当看到别人烦躁的时候，可能就是自己的心态不好，修为不够。所以我也经常从自身找原因。
是的，确实这样，你的经历我感同身受，也知道你的委屈，但还想重复一句，就是拥有一个好的心态，比什么都重要。用一颗平常的心对待身边的人和事，即便别人伤害到你，你也不会生气，反而会变得越来越强大。
