Question

不易消化的食物有哪些？

Answer 1

不宜消化的食物有：
1.油炸食品：油炸食品经过高温处理后，会很难消化；
2.辛辣刺激的食物：辣椒中含有辣椒码谈和素会刺激胃黏膜，增加胃肠的消化负担，生葱、侍神生蒜、洋葱等也会刺激胃肠粘膜，产生腹痛症状；
3.生冷的食物，冰淇淋、冰水果等，会减弱胃肠功能，出现腹胀、腹痛的症状；
4.甜腻的食物，巧克力、奶油蛋糕等，甜食会使食道括约肌放松迟盯，容易产生反流，刺激胃肠道；
5.豆类，进食豆制品会产生较多的气体，导致腹胀、打嗝的症状。

Answer 2

1、油炸食品

像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质,这种物质很难消化。

2、辛辣食物

红辣椒或墨西哥胡椒能刺激食道的内壁，吃完后会有种令人讨厌的心痛，并且增加胃的负担。

3、巧克力

大量食用巧克力不但会带来多余的热量，而且遭受胃食管消差迟反流病折磨的人，都经历过食用巧克力后带来的难受刺激。这是因为巧克力会引起下食道括约肌的放松，使得胃酸回流，刺激食道及咽部。

4、柑橘汁

酸性饮料能够刺激食道，使感觉神经受到刺激，刺激的部位就会变得红肿。

5、奶油土豆泥

土豆是低热量、高蛋白、含有多种维生素和微量元素的食品，被称为理想的减肥食品。似乎没有东西比一碗土豆泥更受人们欢迎的了。这就是为什么当提到所谓的“方便食物”时，土豆泥总被列为榜首的原因。

6、生洋葱

洋葱、大蒜、韭菜里面充满了多种营养元素，它们对健康大有裨益，比如保护心脏，但是它们也会导致肠胃不适，比如胀气、腹部绞痛等。但是通过烹饪似乎可以使引起肠胃不适的营养混合拿李物不起坏的作用。

7、冰激凌
没有一种迅速的方法能测定你是不是乳糖不耐受，只有等你坐下来吃一大碗的冰激凌才能知道。当你腹胀、腹部绞痛、胀气时，这些身体的反应就是告诉庆段你要远离这些富含乳制品的食物。

Answer 3

不容易消化的食物其实是有很多的，比如说咱们含蛋白质比较丰富的食物，鸡蛋，大豆，还有瘦肉等等。

Answer 4

不容易消化的食物有很多，最常见的就是糯米做的食物，比如年糕，粽子，还有就是地瓜这类的。

Answer 5

烧烤类的食物都不易于消化，还有比较油腻的食物也是不利于消化的。