Question

未成年人如何减肥？？？？？？？

身体1.85米，体重270斤，怎么办

Answer 1

我就是未成年之前虚胖160。100多斤后来实在受不了了就节食减肥现在47斤
1绝对要吃早餐、面包牛奶、馒头豆浆（虽然不加糖的好 可是那样实在不好喝我都加糖）。
2中午吃饭要慢慢的吃、吃完后如果你要玩电脑可以拿个枕头靠在椅子上这样站着舒服点（30分钟）
3晚上晚饭不要吃太饱就好、夜宵就不要吃了
等你这样一段时间早上就可以吃点零食、偶尔晚上吃夜宵也没关系、可以多逛街（大概20几天就会有点改变了。