感觉自己手臂上的赘肉真的太多了，怎样才能减掉呢？
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手臂上的赘肉太多了，怎样才能尽快减掉呢？
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我手臂上的赘肉好多，怎样才能快速减掉？
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我手臂上的赘肉好多，怎样才能快速减掉？
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跑步。因为跑步对于燃烧手臂的脂肪有很好的效果，所以坚持跑步就能减掉手臂上的赘肉。
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应该针对身体部位进行专门的力量训练，同时要注意少吃一些油腻的食物。
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