Question

突然心情烦躁坐立不安浑身不舒服

Answer 1

如果患者出现坐立不安，伴随心里烦躁，有以下几种情况：1、要考虑到心源性的疾病，对于冠心病、不稳定型心绞痛、恶性心律失常、心肌病、心肌炎、心脏瓣膜病、肥厚型梗阻性心脏病、高血压性心肌病等，都会导致上述临床症状和表现。2、对于植物神经功能紊乱引起的心脏神经官能症的患者，也会有上述情况。3、对于内分泌代谢类的疾病，如甲状腺功能亢进、肾上腺皮质功能亢进时，患者也会出现这样的情况。4、对于生理性因素，如情绪激动、精神过度紧张、焦虑、疲劳，或者吸烟、酗酒，饮用过量浓茶、浓咖啡等也会有此情况发生。如果患者出现神经系统功能失调或者出现脑血管意外时，也会有上述临床症状。

心情烦躁坐立不安怎么办

当心烦的时候写写日记、博客、微博等，记录下自己为什么心烦，并告诉自己很快就会好起来的。当心烦的时候多喝白开水，不要吃太多零食，心情不好就吃零食，或许可以改变心情，但肉肉也会随之而来，你会更烦的，所以心烦了，也要控制住嘴。

当心烦的时候就去运动运动，出出汗，甩走所有不愉快，所有烦恼!当心烦的时候就听听优雅的音乐，或者比较有节奏感的，最好不要听什么伤心情歌，那样心情还是阴呀~