Question

坐月子可以以用益母草煲汤喝吗?

Answer 1

不要过分进补。有些产妇产后会大补特补，这样对产妇不一定好，产后身体较虚弱，需要适当进补，但是也不能过分进补，过分进补反而不利于健康。
　　坐月子期间尽量多在床上休息，不要过多去抱小孩，因为刚生完孩子，过多抱孩子会让腹部或者腰部产生比较大的压力。
　　尽量与孩子同步睡眠，刚生出来的孩子睡眠没有规律，所以产妇最好与孩子同步作息，这样才会休息得比较好，不会出现睡眠不足的情况。
　　在出了月子以后，要开始适当进行运动，可以练习瑜珈，这样能帮助身形的恢复，避免出现产后变胖的情况。要多喝温开水，这样能够提升身体的代谢，改善皮肤和体质，还能避免便秘，保证产后身体的健康。产后42天内尽量不要过夫妻生活，因为这时身体还没恢复，如果过夫妻生活会对产妇的身体造成不好的影响。
产后可以喝益母草汤吗
　　恶露不尽吃益母草颗粒是有用的，益母草对于解决女性产后恶露不尽症状有明显的效果，因为益母草颗粒具有收缩子宫、排除淤血的功效，可用于产后胎盘残留和流产后子宫收缩不良。而且哺乳期间服用也不会对婴儿健康有不良影响。
　　但是产妇吃益母草是有讲究，产妇恶露不尽应先去医院检查，在专业医生的指导下服用益母草，包括服用的时间、剂量、注意事项等，切不可擅自随意服用。益母草虽然有利于女性，但终究是一味药，是不能长期大量的服用的。