Question

月子里吃什么油炒菜比较好

Answer 1

1、茶油。可以助消化、美容养颜、明目、乌发，润肺消肿、清热解毒、止痛、祛火；能提高女性月子期间母乳产量、促进胎儿健康发育。对预防高血压、心脑血管、动脉硬化等疾病有很好的预防作用。可以降低体内胆固醇、清除体内的超氧化物。具有很好的抗缺氧、抗疲劳效果，提高人体免疫力。使皮肤变得细腻弹性有光泽。

2、胡麻油。一般建议坐月子期间，胡麻油是首选的食用油。建议女性在月子期间的食用量为每天25到50克。建议女性从怀孕4个月开始，一直到产后4个月，或者是半年的期间，都应应该以胡麻油为食用油。

3、椰子油。椰子油中有丰富的脂肪，这种脂肪是中链甘油三酯（不饱和脂肪酸），在其他食物中含量很少。将中链甘油三酯吃掉后，它就会直奔肝脏，不会参加身体的循环，当能量消耗完之后，它们在身体里的存在量是很少的，因此不用担心产后肥胖的问题。

Answer 2

月子用什么油最好呢

在生活当中，每一位准妈妈，对于自己的月子期间，饮食和卫生都是非常注意的。尤其是年轻人来讲，他对于什么都是高质量的需求，所以说月子里用什么油炒菜最好呢?请跟着我的脚步来看一下。

其实，离预产期还有1个月的时候，我们家里就屯了好多东西，包括各种月子油，琳琅满目，眼花缭乱。虽然现在孩子都50多天了，但营养问题还是得重视啊，来说说我月子期间的各种用油纠结吧，请大家给点意见。

外婆家里种有茶树，妈妈拿了一些茶油过来，说是吃了可以补身子，吃了一段时间，有点不习惯那个味道，就没吃了，主要用来给宝宝涂脖子、涂屁屁，效果不错。

婆婆拿了猪油和菜籽油，猪是自己家养的，菜籽是自己家种的，不过听说月子里吃猪油不好，太凉了，而且太油腻，宝宝会拉肚子，就放一边了，菜籽油被我妈妈嫌弃，说没什么营养。

然后好姐妹送了2瓶亦舒堂火麻油，她家条件比较好，生孩子时，自己请的专业月嫂，这个火麻油是月嫂推荐的。据她说吃了从来不便秘，含有亚麻酸，对宝宝的智力和视力发育都有好处。产后便秘的时候试过一次，确实排便很顺畅，但2瓶一下子就吃完了。

家里之前还有一桶金龙鱼花生油和一大瓶自磨芝麻油，我比较喜欢芝麻油的香味，每次煲汤都让妈妈放一点，但感觉不能多吃啊，容易上火，我本身就是易上火体质，而且我一旦上火，传给宝宝，宝宝也会出疹子。

花生油也是有点容易上火，这么多植物油里，就觉得火麻油不容易上火，其他的都容易上火，是怎么回事啊?

现在我妈被我纠缠得烦躁了，开始抱怨我难伺候，哈哈，不过我也知道她是刀子嘴、豆腐心。哎，但我真是个很爱纠结的天秤座啊!

我们看了这篇文章以后，知道了月子期间用什么油炒菜最好。用这种油炒出来的菜，既好吃，又不会增加孕妇的脂肪，所以倍收孕妇所青睐。希望大家在孕妇期间一定要选择正规的品牌，无论是什么东西。

Answer 3

平时用什么食用油，现在就用什么油。
月子里主要是防风、防着凉，多吃些营养卫生的食物，多喝汤，