Question

正确的坐姿和写字姿势

Answer 1

正确的坐姿应该是：身子上半部坐直、头部端正，目视前方，两手随意放在身体两侧，两腿平放，胸膛挺起。不要趴在桌上，或者翘脚、架腿。
因为良好的坐姿有利于骨骼生长，有利于身体健康。正确的写字姿势包括三方面：(1)坐姿正确，做到“一直一正二平”，即身体直，头正，肩平，腿平。(2)执笔姿势正确，大拇指和食指夹住笔杆，其余三指托住，笔杆向后稍斜，靠在虎口处。(3)做到“三个一”：眼离书本一尺；胸离桌子一拳；手离笔尖一寸。如果有的时候出现趴着写字、或者歪着头写字的情况，说明有些疲劳，可以休息一会儿再接着写。

Answer 2

写字的正确姿势为“头正、肩平、身直、足安”。头正应该做到书写的时候头端正、微低，不能左右倾斜，头微微前倾，下巴要稍微向内收，眼睛距离书本一尺左右。
肩平就是保证两肩齐平，两臂自然展开，右手执笔，左手按本，以自然舒适为宜。
身子直就是胸挺起，背撑直，胸口距离桌子一拳左右。
足安就是双脚自然平放在地上，两脚自然放开，和肩同宽，小腿和地面垂直，脚尖和脚跟应该同时着地。
执笔姿势正确，大拇指和食指夹住笔杆，其余三指托住，笔杆向后稍斜靠在虎口处。做到三个一：眼离书本一尺；胸离桌子一拳；手离笔尖一寸。