Question

晚上睡不着，白天没精神是怎么回事

Answer 1

现在是什么年代了,21世纪了还那么老土,
睡不着有什么关系呢,玩呗玩累了就会睡的,
特别提醒:千万不要因为睡不着吃药,吃药了会把你那个睡不着固化的,
用运动代替吃药.

Answer 2

先出去运动呀,但是要适量,这样晚上就会睡的着,不过你的思想也不要想太多,这样也会影响睡眠的

Answer 3

你想的事情也太多了吧,喝一点酒吧,不要太多

Answer 4

调整自己的生物时钟。