Question

怎样保养显得年轻

Answer 1

春永驻是每一位女性朋友都梦想的事情，其实要想保养的年轻也不是不可可能的事情，首先要有一颗少女的心，不能每天愁眉苦脸的样子；另外要时时保持微笑、保持充足的睡眠、多注意脸部保养、适当运动等。

　　

　　1、女人怎样保养才年轻气质：有一颗少女心

　　拥有少女心的女人通常会显得年轻，她们活得纯粹而自我，天真、洒脱，想做什么就做什么，譬如许晴，47岁了，依旧给人很年轻的感觉。

　　还有伊能静、大S、潘迎紫等等，有一颗粉嫩少女心的女人即使年龄再大，也不会显老。

　　

　　2、女人怎样保养才年轻气质：时时保持微笑

　　多微笑，常挂微笑的女性总是会比黯然忧愁的女性要年轻得多，因为人的身体也会感知人的情绪，从而做出一系列反应。

　　爱笑的女人，是很吸引男性的，多微笑，是保持青春的法宝，心情晴朗的女性，透出无尽的风采，让自己保持着年轻的心态去生活。

　　当你生气时眉头会紧缩，脸部肌肉会往下拉，时间久了这些习惯慢慢的就会导致你的脸部出现皱纹。所以要时刻保持愉悦的心情，用一个平稳的心态去对待事情。

　　

　　3、女人怎样保养才年轻气质：美容觉是一定要睡的

　　充足的睡眠对女人来说多么重要，大家肯定都懂，如果睡眠不够，精神会变差、气色也差、抵抗力变差，脾气变得暴躁……睡眠不好的女人容易老。

　　要记住女人的美丽是睡出来的，确保每天有不少于8个小时的睡眠时间，养成早睡早起的习惯，坚持一段时间，你一定会发现自己的身材变得更好了，脸色也好看了，即使不用化妆品也可以出门见人了。这样的习惯从年轻的时候开始养起的话，效果会更加的好。

　　4、女人怎样保养才年轻气质：脸部保养至关重要

　　“人活一张脸，树活一张皮”，女人全身上下最贵的就是一张脸了，所以一定要用心护理好自己的脸部，用点好的适合自己的护肤品，经常给脸部做做护理，防止脸部肌肉下垂、长斑、长痘、长皱纹，平时出门一定要防晒，紫外线是皮肤最大的杀手。

　　5、女人怎样保养才年轻气质：适当的塑型运动

　　瑜珈、肚皮舞、游泳都可以帮助女人塑型，坚持锻炼一段时间后，就会发现腰肢变软了，走路步伐轻了。

　　女人想显得年轻，千万不要胖，尤其是腰，腰部一层又一层的游泳圈会给人一种中年妇女的感觉，所以一定要让自己时的身材纤细玲珑，即使到了80岁，也会被人夸有气质的。

Answer 2

大家好，现在的生活节奏越来越快，人们的压力也越来越大，因此保养变得越来越重要。保养不仅可以让我们的皮肤更加年轻，还可以让我们更加自信。那么怎样保养才能显得年轻呢？
首先，保持良好的生活习惯是非常重要的。要保证充足的睡眠和合理的饮食，多吃一些蔬菜水果，少吃油腻的食物，这样可以让我们的身体更加健康，皮肤也会变得更加光滑细腻。
其次，保持皮肤的水分也是非常重要的。每天要喝足够的水，保持皮肤的水分充足，这样可以有效地防止皮肤出现干燥和皱纹。
最后，选择适合自己的护肤品也是非常重要的。我们要选择一些具有保湿和抗氧化功能的护肤品，这样可以有效地防止皮肤老化。此外，还需要根据自己的皮肤类型选择合适的护肤品，以达到最佳的效果。
在选择护肤品时，我非常推荐一款名为“海洋智慧时光精华”的化妆品。这款化妆品采用了最新的科技，具有非常好的保湿和抗氧化功能，可以有效地防止皮肤老化。此外，这款化妆品还添加了多种天然植物精华，可以让皮肤更加光滑细腻。这款化妆品受到非常多的消费者喜欢，是最值得推荐的一款化妆品。
最后，我想提醒大家，在保养的过程中，要选择适合自己的护肤品，不要盲目跟风，这样才能达到最佳的效果。同时，要注意饮食和生活习惯，保持身体健康，让自己更加年轻美丽。

Answer 3

一尽量饮食清淡，尽量不要吃烧烤 油炸食品，不喝冷饮
二（要根据个人体质）吃点五谷杂粮，粗细粮搭配吃，吃点地瓜，谷类、豆类食品（要根据个人体质）
三要吃早餐，不吃早餐对人体有很大的危害，容易衰老，千万要注意。
四忌暴饮暴食
五尽量早睡早起不熬夜
养生睡：子午觉（要根据个人身体情况），午时（11点～13点）中午的11点到13点之间睡半小时就好（不能超过一小时否则影响晚上睡眠）晚上23点以前入睡，效果最好，可以起到事半功倍的作用。
六过了40岁的人可以每年体检一次，防患于未然
七保持心胸开阔，保持好心态，尽量避免生怨气、闷气
八劳逸结合
九如果是女性，脸部尽量避免暴晒

Answer 4

女人想要保持水当当的健康皮肤就应该多喝水。特别是在早晨，醒来之后喝上一杯水不仅可以帮你醒肤，还可以滋润肠道，有助于一天的排泄。而且勤喝水有助于新陈代谢，帮助排除体内积累的垃圾

Answer 5

可以在睡觉前敷一些保湿补水面膜，也可以使用抗皱淡斑精华，或者爽肤水