有什么不运动也能瘦的方法？
3个回答
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不想运动，就只有通过饮食瘦身！多吃蔬菜，水果，把细粮（大米，面粉）换成粗粮谷物，不要吃猪肉！牛肉，鱼肉，虾肉，鸡胸肉都可以！必须戒甜食，炸食，烧烤，火锅等等
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早中晚正常进食，过了五点就开始不吃任何东西。坚持2-3个月可以瘦10斤左右
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没有，想瘦没有捷径，只有坚持锻炼，才可以达到瘦身的效果。
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