Question

健康是幸福快乐的前提，那你认为什么是健康的基础呢？

Answer 1

健康是幸福的前提，但是健康的基础是身体无疾病、心理无危害就是健康的基础。很多人认为健康就是每天运动、做着喜欢的事情，可以旅旅游、都是健康。医学上的健康是指一个人的身体、心理和社会都处于一个良好的状态，而传统的就是无病即为健康。但是现在好多家庭因为夫妻不和、婆媳关系导致离婚，孩子心里受到创伤。
现在环境污染严重，比如：汽车尾气、白色垃圾袋到处乱扔，绿色蔬菜也有用催长素催生的，野生动物的屠杀，都只是为了大家的口欲之欢，换来的是环境的破坏，森林的减少，楼层的一栋栋崛起，环境和疾病的灾难一次接一次的到来，也越来越严峻，比如：这一次的疫情不是环境引起的吗？有多伤人因为这次疫情而亲人相隔，又有多少人扪心自问过谁没有破坏过环境空气的？没有，每个人都是在等到问题一次又一次的袭击人们是，人们才反醒，却没意识到问题的严峻。但人们也在这个时候开始重视自己的养生，但都没意识到保护环境才是我能现在应该做的，只有环境安全了，我们才有能力保护身体。才能谈养生。
现在的幸福快乐成了成年人的追求，的理想，每个成年的工作者都想要快乐，被世风日下的风气压的喘不过气，及被公司、房贷车贷、上有老下有小的的男人成了家庭的顶梁柱，都要为了讨生活尔不得不放弃不着边际的理想（快乐幸福），
我个人认为健康的基础在医学上讲，是有点狭隘，但本就是医学类的解释，现在的健康基础我觉得应该是身心健康、无环境安全空气清晰、家庭和睦才是健康，也才是幸福快乐的前提。

Answer 2

        健康是幸福快乐的前提我认为自律是健康的基础，首先我们要从自律开始，通过自律来自我管理健康的生活方式。

         我们要从中学习健康，从自律来寻找属于自己的幸福方程式，来使我们的生活更加充实。

         一、我们要先从自控开始，学会自主管理，管理自己的饮食健康，正常的饮食方式可以增加自己的抵抗能力和每天通过少量的运动

来增强自己的身体素质，合理的规划好自己的作息时间，不要熬夜，到12点因为每个人的作息时间如果超过12点，就会损害人体的肝脏系统。

         所以我们要做到从十点就开始睡觉，早上的六点起床，这样做会使我们的的注意力更加的集中。

         少看手机，因为手机的辐射会大大的伤害人体的眼睛，如果没有很好的处理，与手机的相处时间，就会使自己的眼睛损坏程度加深，所以在观看手机的时候尽量在2一3小时，这样会减少手机对眼睛的伤害。

         二、心理上我们应该时刻的以乐观的方式来面对人生，无论遇到什么挫折，都不要放弃，或许只是在问题上的角度站错了，如果换

一下角度来看这个世界，或许会发现一个全新的人生即使现在人生有可能不会如愿，可是我

们要学会吸收一些负面的情感，用负面的情感转化为乐观向上的精神，那么人生的道路，你已经成功了一半，所以我认为自律是健康的基础。