Question

游泳能促进跑步吗？

我是一名高三学生，马上要体育会考了，我想跑出理想的成绩，我的初中是体育特招进来的，高中我转成了播音主持，大概有2年没跑了，之前1000米成绩是3分10，想恢复之前的状态，我想通过游泳能不能恢复

Answer 1

只要持之以衡，跑步或者游泳都是很好的锻炼身体的方法。
　　跑步不但能燃烧脂肪，如果姿势正确，还能美体塑形，特别是能让下垂的臀部变得圆翘，跑步时摆臂又能锻炼胸廓周围的肌肉，就算瘦也能变得前凸后翘。另外，养成跑步的习惯，可提高体内荷尔蒙分泌，让你的肌肤伸直体态变得更年轻更紧致。
　　在游泳过程中，由于水温的刺激，机体为了保证足够的温度。皮肤血管参与了重要的调节作用，冷水的刺激能使皮肤血管收缩，以防热量扩散到体外。同时身体又加紧产生热量，使皮肤血管扩张，改善对皮肤血管的供血，这样长期的坚持锻炼能使皮肤的血液循环得到加强。另外，水是十分柔软的液体，而由于水波浪的作用，不断对人体表皮进行摩擦，从而使皮肤得到更好的放松和休息，所以经常参加游泳锻炼的人，都有一身光滑洁白、柔软的皮肤。

Answer 2

这个是可以的，因为游泳也可以增强体质，嗯，让自己的力量变得更强，所以我觉得可以让跑步变得更快一些。

Answer 3

游泳是可以让全身各个器官肌肉都得到锻炼的一种运动，应该也是可以促进跑步的。

Answer 4

游泳能够锻炼一个人的耐力 也能够提高腿部的肌肉 关节的活动 所以对于跑步是有促进作用

Answer 5

游泳也是能促进跑步的。游泳的过程中能锻炼人的肌肉力量和肺活量的。对跑步是很有好处的。