Question

我们该如何去提高孩子的免疫力呢？

我们该如何去提高孩子的免疫力呢？人体的免疫系统是一个复杂的系统，同样身体的免疫力也受许多因素的影响。对于婴儿来讲，在身体健康的情况下，身体的免疫力主要取决于免疫系统发育完善的程度和免疫系统功能的维持。营养状况是影响身体免疫力的重要因素。 充足、均衡的营养是良好免疫功能的基础，任何一种营养素的缺乏都会损伤儿童的免疫力。儿童中比较容易缺乏维生素A、铁、锌等营养素，可能是影响免疫力比较突出的营养素。维生素A缺乏的儿童，比较容易患感冒、感染等疾病。2002年的全国营养调查表明，32.0%的城市儿童和60.8％的农村儿童(3-12岁)都有不同程度的维生素A缺乏或者维生素A边缘缺乏，这些儿童的免疫就会受到一定程度的损害。 科学喂养、平衡营养是提高儿童免疫力的有效途径。坚持母乳喂养6个月龄前的婴儿。6个月龄后的婴儿，继续母乳喂养；不能继续母乳喂养的，应选择适宜的婴儿配方奶粉喂养，保持母乳加上婴儿配方奶的量每天700-800毫升。在继续母乳喂养或者给予适宜配方奶粉喂养的同时，及时、合理地添加辅食，确保婴儿获得充足、平衡的营养。 对于1－3岁的幼儿，在2岁前可继续给与母乳喂养，或者每日给予适当的幼儿配方奶粉，每日不少于50g～80g，或者给与强化了铁、维生素A等多种微量营养素的食品。由于婴儿配方奶粉一般都强化了儿童中容易缺乏的维生素A、铁、锌等营养素，在条件许可的情况下，坚持食用婴幼儿配方奶粉是预防营养缺乏的有效途径，对提高儿童免疫力有好处。 除了保证一定量的乳制品外，应该给幼儿选择营养全面丰富、易消化的食物。此外，应每月选用猪肝75g（一两半），或者鸡肝50g（一两），或者羊肝25g（半两），做成肝泥，分次食用，以增加维生素A的摄入量，有利于提高免疫力。

Answer 1

平时多注意休息

Answer 2

应该帮助孩子日常饮食营养健康，而且还要保证孩子运动好。
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肾病