女孩来月经后,还会长个吗?
女生来了月经后还是会长个的,准确来说女生在23岁之前都有机会长个,主要是看自己怎么补充营养。
现在的女孩子因为营养补充的挺好的,来月经的时间也越来越早了,像以前的人十六七岁可能才来月经,但是现在的孩子基本上十二三岁就来了,所以说如果十二三岁就不长个了也不太可能吧。
像女孩子想要长个的话其实还是挺难的,排除了遗传因素外我们女孩子如果想长个就得从食物方面入手,比如说多补充钙物质,像是牛奶,鸡蛋,鱼还有肉类都是可以补充蛋白质的,多吃这些食物对长高都是有好处的。
不仅要补充钙物质,补充蛋白质也很重要,蛋白质可以帮助我们的皮肤变得透亮,而且对于我们长高也是很有好处的,像大豆,虾,肉类,都有很丰富的蛋白质。
想要显得高一些,减肥也很重要。像胖胖的女孩子腿型可能会不好看,如果腿型不好看的话整个人的比例会显得很奇怪,就算你个子很高可能看上去也不会有什么特别,如果说你瘦下来腿型好看了,就算你不高,看上去整个人也挺拔很多。
还得经常锻炼,但是锻炼得找到锻炼的方法,像是打篮球,跳高,跳远,跳绳之类的可以帮助长高,因为像这些运动可以有效的拉伸我们的身体,特别是打篮球,运动的时候全身都会运动的到所以说个子长得就比较的快。
还可以选择去瑜伽或者是练一练体态,像这方面练好了之后肩膀会比较的直一些,肩膀一直气质就上来了,从远处看人就会显得很高,很端庄。如果驼背的话人就会看上去显得特别的矮,而且肩膀特别厚也会显得人很没有精神。
意见建议:
1.注意保暖
经期一定要注意保暖哦,尤其是天气寒冷的时候切记不可受凉,雨雪天气更是要注意,如果在来“大姨妈”的时候出现黑色的块状,那就表示你可能在不经意间受凉了,要注意保暖和调养。可以卧床休息。“大姨妈”到来的时候都是腹痛难忍,那就必须卧床休息,而且将暖水袋放在小腹就会明显缓解腹部疼痛。
2、喝红糖水
红糖属于热性的食物,不仅可以补充体内流失的血液,而且可以很好的温暖你的身体,有效缓、解肚子疼痛的症状。也可以吃核桃、松仁 和大豆, 大豆异黄酮具有植物雌激素活性,在结构上类似于体内产生的雌激素,也可以服用金巢安,它里边的大豆浓缩物含有植物雌激素,可以均衡体内的激素水平。
3.不宜过度劳累
如果没有什么特别重要的事情,尽量让自己放松下来,尤其是不要劳累过度,因为那几天机体抵抗力和免疫力明显下降,过度劳累的话,可能会产生别的问题,甚至会引发腰痛或者腹痛。
4.注意禁食
在经期要注意不要食用一些食物,除了凉食凉菜之外,还要注意不要吃巧克力,不要喝咖啡,茶,可乐等,这些食物会加重腹部疼痛哦。
5.尽量不要洗头
经期尽量不要洗头,因为水分会通过头部的毛细血管进入体内,而且洗头后头发不会立即干,这样在不知不觉中就会受凉,不宜缓解腹部疼痛,即使非洗不可的话,也尽快用吹风机吹干,并且注意保暖。
女性身高由骨骺是否已闭合而决定。如果骨骺闭合,不会再长高。