晚上孩子睡觉总是不安稳，其中都有什么原因呢？
对于孩子来说，每天吃的好、睡的好，身体才能健康发育，自身免疫力也有保障。
但是，在睡觉这个问题上，不少家长发现一些孩子总是睡觉不安稳，没办法保证好的睡眠质量，但就是不知道其中的问题所在，然而，要想真正的解决问题，还是必须找到根源的。
一般来说，孩子夜间睡不好，多是这4个原因所引起，值得一看！
生理因素
由于孩子神经系统发育还不完善，比较容易受到外界的刺激，稍有外来刺激可能就会使神经系统兴奋，最终导致孩子在睡梦中惊醒，这是一种正常的生理现象。
不过，妈妈不用担心，随着孩子慢慢长大，神经系统功能将进一步完善，这种现象自然也就消失了。
疾病因素
孩子体内有寄生虫，也是导致睡不安稳的一个常见的原因。
如果患有寄生虫病，会引起孩子消化不良和营养不良，容易出现贫血、易惊醒等症状，除此之外，中耳炎、肠胃炎、或者疝气、肠绞痛等疾病因素，也是很有可能造成孩子身体不适的，从而导致睡觉不安稳，容易醒来等。
如果经常出现这种情况，妈妈就要重视起来了，及时带孩子去医院看病，找出问题的原因，及时医治。
环境因素
小孩在睡觉的时候，外界的环境因素很容易对他产生影响，比如嘈杂的声音，室内的光线太强等，都会让孩子惊醒。
此外，如果天气太热，或者盖的被子太厚重，也是造成孩子睡不安稳的原因。所以给孩子营造一个良好的睡眠环境，才能给他带来良好的睡眠质量。
进食过饱
一些妈妈过于担心吃饭问题，于是不管孩子是否真的饿，睡前都会一些给孩子准备点心，导致孩子吃的过饱引发消化不良，最终影响睡眠质量。
所以，妈妈一定要根据孩子自身的需求，合理安排的孩子的饮食，晚上不宜让孩子吃的过饱，免得孩子睡不踏实。
在照顾孩子的日常生活时，吃穿住行都是妈妈应该注意的事，而睡眠又是尤为重要的。睡不好不仅影响了孩子的身体发育，还会影响他的精神状态，以上这些这些希望能帮助妈妈，找到孩子睡不安稳的真正原因。
2、窗户开一条缝，房间空气能流通，不至于太混浊。
3、宝宝身体是否健康，有没有上火之类的。
