Question

喝什么茶能减肥？

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Answer 1

1.用薄荷茶打击食欲

减肥的很大一部分是保持健康的饮食习惯。如果您不喜欢奎奴亚藜和羽衣甘蓝等强力食品，可能很难坚持健康食品。对含糖，咸和高脂肪食物的渴望可以使您容易放弃饮食而陷入不良习惯。通过喝薄荷茶来消除渴望，并帮助您保持减肥目标。

渴望破碎力的薄荷茶背后的科学在于其香气。《神经内科与骨科医学杂志》进行的一项研究发现，每两个小时持续吸入薄荷精油的参与者平均每月会损失5磅。芳香疗法专家认为，薄荷的气味会触发大脑中的化学反应，从而减少饥饿感。薄荷茶还可以帮助减轻腹胀，使您每顿饭后感到更舒适。

将热水和薄荷叶混合在一个大茶杯中，边喝边深吸。如果您想防止旅途中的渴望，可以使用薄荷茶袋来方便。减肥效果最好的茶叶往往来自散落的茶叶，因为它们含有更多对健康有益的化合物。无论您选择哪种茶，都要确保呼吸到薄荷的香气，以获得最佳效果。

2.乌龙茶增加能量

减肥最难的事情是拥有锻炼的精力和遵守饮食的纪律。乌龙茶或“黑龙茶”可以在两个方面为您提供帮助。这种茶充满了儿茶素，就像绿茶中的儿茶素一样。这些强大的化合物有助于代谢脂肪，从而产生大量能量并加速脂肪流失。美味的味道使您可以品尝一杯茶，而不是不健康的食物和甜点。

研究人员认为，定期喝乌龙茶可以帮助肥胖的人增加能量和减轻体重。茶中的儿茶素能使您的身体靶向脂肪细胞，乌龙茶中的咖啡因含量适中，可以帮助您锻炼身体。

乌龙茶比绿茶略强，但比红茶或普-茶温和。乌龙茶的口味从花香到麦芽，取决于类型和品牌。大多数品种都是花茶，带有淡淡的甜味和醒目的香气，可激发您的味蕾。如果您想限制热量摄入，请选择我们的乌龙茶牛奶。美味可口，略带甜味，您可以跳过添加牛奶并保存这些卡路里以供日后使用的方法。

Answer 2

绿茶，因为绿茶可以起到促进肠胃消化的作用，可以很好的排除体内毒素，达到减肥的效果。

Answer 3

柠檬茶可以帮助我们减肥，因为柠檬茶中含有丰富的维生素C，它可以促进我们的肠道消化，而且可以减少我们身体里的脂肪，其次对我们的减肥非常有帮助。

Answer 4

比如说柠檬茶，蜂蜜柚子茶，普洱茶，乌龙茶，绿茶，红茶，菊花茶等，这些茶都是可以减肥的，而且对身体特别健康，好的同时还可以帮助我们补充维生素。

Answer 5