山药豆可以煮吗
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可以煮的
方法/步骤
1/6
最传统，也是最常见的做法就是蒸山药豆，这种方法老年人最爱用，他们在用大锅做饭的时候，上面会顺便蒸上一些山药豆，就当做零食吃，又香又软，尤其适合牙口不好的老年人。
2/6
孜然山药豆：将山药豆清洗干净，稍微煮一下，然后再用锅焖一下，等到山药豆上面的湿气去掉后，再撒上一些自然，翻炒出锅，这是孩子们爱吃的美味。
3/6
这是一道老少皆宜的美食，就是糖熬山药豆，将山药豆先煮熟，然后在锅里熬糖，当糖熬到金黄色时，将山药豆倒进去，翻炒均匀出锅，又香又甜，味道非常好，就像山药豆糖葫芦的味道。
4/6
山药豆还可以直接放进大锅里煮，不过锅里不需要放很多水，一直煮到水干了为止，在煮的过程中，要看好锅，免得煮糊了。
5/6
如果感觉单纯的煮山药豆吃起来没有味道，可以在上面撒上一点白糖，这样就能够增加山药豆的甜度，吃起来口感也会好很多。
6/6
除了简单的蒸煮之外，山药豆还可以代替山药做炖菜，炖肉，烧汤时，都可以放入一些，特别简单方便。
方法/步骤
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最传统，也是最常见的做法就是蒸山药豆，这种方法老年人最爱用，他们在用大锅做饭的时候，上面会顺便蒸上一些山药豆，就当做零食吃，又香又软，尤其适合牙口不好的老年人。
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孜然山药豆：将山药豆清洗干净，稍微煮一下，然后再用锅焖一下，等到山药豆上面的湿气去掉后，再撒上一些自然，翻炒出锅，这是孩子们爱吃的美味。
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这是一道老少皆宜的美食，就是糖熬山药豆，将山药豆先煮熟，然后在锅里熬糖，当糖熬到金黄色时，将山药豆倒进去，翻炒均匀出锅，又香又甜，味道非常好，就像山药豆糖葫芦的味道。
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山药豆还可以直接放进大锅里煮，不过锅里不需要放很多水，一直煮到水干了为止，在煮的过程中，要看好锅，免得煮糊了。
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如果感觉单纯的煮山药豆吃起来没有味道，可以在上面撒上一点白糖，这样就能够增加山药豆的甜度，吃起来口感也会好很多。
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除了简单的蒸煮之外，山药豆还可以代替山药做炖菜，炖肉，烧汤时，都可以放入一些，特别简单方便。
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可以
可以先将山药豆蒸好，然后做成奶香山药豆，就可以既熟又不烂，做法如下：
准备材料：山药豆150克、淡奶油150克、砂糖75克、水饴25克
一、山药都用水清洗干净。
二、上笼蒸15分钟，蒸熟。
三、把蒸熟的山药豆晾干表面水分。
四、把淡奶油、细砂糖、水饴倒入锅中。
五、小火熬煮至变色时要多注意观察。
六、等颜色呈淡咖啡色。
七、倒入山药豆快速翻拌至山药豆均匀裹上奶糖浆。
八、压成块晾凉。
九、装盘切块即可食用
可以先将山药豆蒸好，然后做成奶香山药豆，就可以既熟又不烂，做法如下：
准备材料：山药豆150克、淡奶油150克、砂糖75克、水饴25克
一、山药都用水清洗干净。
二、上笼蒸15分钟，蒸熟。
三、把蒸熟的山药豆晾干表面水分。
四、把淡奶油、细砂糖、水饴倒入锅中。
五、小火熬煮至变色时要多注意观察。
六、等颜色呈淡咖啡色。
七、倒入山药豆快速翻拌至山药豆均匀裹上奶糖浆。
八、压成块晾凉。
九、装盘切块即可食用
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可以先将山药豆蒸好，然后做成奶香山药豆，就可以既熟又不烂，做法如下：
准备材料：山药豆150克、淡奶油150克、砂糖75克、水饴25克
一、山药都用水清洗干净。
二、上笼蒸15分钟，蒸熟。
三、把蒸熟的山药豆晾干表面水分。
四、把淡奶油、细砂糖、水饴倒入锅中。
五、小火熬煮至变色时要多注意观察。
六、等颜色呈淡咖啡色。
七、倒入山药豆快速翻拌至山药豆均匀裹上奶糖浆。
八、压成块晾凉
九、装盘切块即可食用。
山药豆的功效与作用_山药豆发芽能吃吗
山药豆的做法
冰糖山药豆
材料：山药豆、竹签子、冰糖、花生油
做法：
1、山药豆洗净，穿在竹签子上；
2、准备好冰糖，锅里放一点油，然后放冰糖，小火不停的搅；中途加点水，接着熬，至熬成稠稠的糖稀；
3、把串好的山药豆串放到糖稀里蘸，蘸的时候一定要快，或者可以拿个小勺子舀一些糖浆到山药豆上，然后插到软的泡沫板上或者别的上面，放凉待糖凝固即可。
山药豆薏米红豆粥
材料：山药豆、薏米、赤小豆、香米、冰糖。
做法：
1、薏米、红小豆洗净，加温水浸泡一夜；
2、山药豆挑净，洗净干净，香米洗净；
3、净锅加足水，下入薏米和红小豆煮20分钟，下入香米再煮半小时左右至熟烂；
4、加冰糖调味煮至稠状即可。
山药豆菠菜粥
材料：200g大米、100g山药豆、100g菠菜、适量水、适量盐
做法：
1、将菠菜洗净。
2、放入沸水中焯2分钟。
3、捞出晾凉，挤出水分。
4、山药豆洗净。
5、大米称好后淘净。
6、将大米放入高压锅中。
7、将山药豆放入。
8、放入适量水。
9、放入一点点的食用碱，盖上盖煲至米粒和山药豆刚好成熟。
10、排出压力锅内的气，加入切好的菠菜段，搅拌一下，放入锅里再煲几分钟。
11、加入食盐和其他调味品（依个人口味），晾凉即可食用。
准备材料：山药豆150克、淡奶油150克、砂糖75克、水饴25克
一、山药都用水清洗干净。
二、上笼蒸15分钟，蒸熟。
三、把蒸熟的山药豆晾干表面水分。
四、把淡奶油、细砂糖、水饴倒入锅中。
五、小火熬煮至变色时要多注意观察。
六、等颜色呈淡咖啡色。
七、倒入山药豆快速翻拌至山药豆均匀裹上奶糖浆。
八、压成块晾凉
九、装盘切块即可食用。
山药豆的功效与作用_山药豆发芽能吃吗
山药豆的做法
冰糖山药豆
材料：山药豆、竹签子、冰糖、花生油
做法：
1、山药豆洗净，穿在竹签子上；
2、准备好冰糖，锅里放一点油，然后放冰糖，小火不停的搅；中途加点水，接着熬，至熬成稠稠的糖稀；
3、把串好的山药豆串放到糖稀里蘸，蘸的时候一定要快，或者可以拿个小勺子舀一些糖浆到山药豆上，然后插到软的泡沫板上或者别的上面，放凉待糖凝固即可。
山药豆薏米红豆粥
材料：山药豆、薏米、赤小豆、香米、冰糖。
做法：
1、薏米、红小豆洗净，加温水浸泡一夜；
2、山药豆挑净，洗净干净，香米洗净；
3、净锅加足水，下入薏米和红小豆煮20分钟，下入香米再煮半小时左右至熟烂；
4、加冰糖调味煮至稠状即可。
山药豆菠菜粥
材料：200g大米、100g山药豆、100g菠菜、适量水、适量盐
做法：
1、将菠菜洗净。
2、放入沸水中焯2分钟。
3、捞出晾凉，挤出水分。
4、山药豆洗净。
5、大米称好后淘净。
6、将大米放入高压锅中。
7、将山药豆放入。
8、放入适量水。
9、放入一点点的食用碱，盖上盖煲至米粒和山药豆刚好成熟。
10、排出压力锅内的气，加入切好的菠菜段，搅拌一下，放入锅里再煲几分钟。
11、加入食盐和其他调味品（依个人口味），晾凉即可食用。
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山药豆可以蒸着吃吗
山药豆与长棍山药，营养成分基本一致，口感也大致相同，只是形状差异大不同。山药豆个头太小，剥皮不易，一般熬粥或炒菜，就带皮吃了!
如不想吃皮，只有蒸或煮着吃了!
食材
主料山药豆500克 辅料清水500毫升
食材：山药豆;
放清水中泡一会儿，轻轻揉搓清冼2到3遍;
放入蒸笼;
蒸20分钟，至软烂;
吃时，先咬开一个小口，用拇指和食指一挤，皮就脱离了，很方便。
小贴士
山药豆浸泡一会儿，用手轻轻揉搓冼净。
山药豆药膳汤做法
材料：山药豆5克、玉竹10克、麦冬10克、枸杞5克、鸽子1只
制作方法：
1、先将氽过的鸽子肉放入锅中煎炒，然后加入高汤或开水。
2、水煮沸后将肉捞至汤罐中。
3、再把洗净的药料放入锅中，煮熟后将汤倒进罐中，文火煮9分钟
4、出锅前加入盐、味精、鸡精等调味料，即可食用。
功效：中医认为天为阳、地为阴，而鸽子体内吸收了大量的自然阳气，故鸽肉可以治疗肾精不足引起的的身体虚弱;而山药豆、玉竹和麦冬的合用，又能起到滋养肺阴的作用，这道汤特别适合大病之后的病人。
酸奶山药豆
1).将山药豆洗净，山药豆上有很多土，要多洗几遍才能彻底洗净;
2).洗净的山药豆放入平底盘中摊开，入蒸锅中，蒸10分钟即可;
3).蒸的同时，将酸奶和果酱放入大碗中，彻底搅拌均匀;
4).吃的时候，把果酱酸奶浇在蒸熟的山药豆上即可。
山药豆和山药是同一植物所生，具有较高的营养价值。纯绿色食品，与山药有同等的药用价值。它的品质优良，口感滑润有面，香味醇厚。大家可以品尝一下哟!
山药豆禁忌人群
消化不良者
山药豆含有淀粉酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱，食少体倦，泄泻等病症。
肺虚咳嗽者
山药豆含有黏液质，有润滑、滋润 ，故可益肺气、养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症。
山药豆与长棍山药，营养成分基本一致，口感也大致相同，只是形状差异大不同。山药豆个头太小，剥皮不易，一般熬粥或炒菜，就带皮吃了!
如不想吃皮，只有蒸或煮着吃了!
食材
主料山药豆500克 辅料清水500毫升
食材：山药豆;
放清水中泡一会儿，轻轻揉搓清冼2到3遍;
放入蒸笼;
蒸20分钟，至软烂;
吃时，先咬开一个小口，用拇指和食指一挤，皮就脱离了，很方便。
小贴士
山药豆浸泡一会儿，用手轻轻揉搓冼净。
山药豆药膳汤做法
材料：山药豆5克、玉竹10克、麦冬10克、枸杞5克、鸽子1只
制作方法：
1、先将氽过的鸽子肉放入锅中煎炒，然后加入高汤或开水。
2、水煮沸后将肉捞至汤罐中。
3、再把洗净的药料放入锅中，煮熟后将汤倒进罐中，文火煮9分钟
4、出锅前加入盐、味精、鸡精等调味料，即可食用。
功效：中医认为天为阳、地为阴，而鸽子体内吸收了大量的自然阳气，故鸽肉可以治疗肾精不足引起的的身体虚弱;而山药豆、玉竹和麦冬的合用，又能起到滋养肺阴的作用，这道汤特别适合大病之后的病人。
酸奶山药豆
1).将山药豆洗净，山药豆上有很多土，要多洗几遍才能彻底洗净;
2).洗净的山药豆放入平底盘中摊开，入蒸锅中，蒸10分钟即可;
3).蒸的同时，将酸奶和果酱放入大碗中，彻底搅拌均匀;
4).吃的时候，把果酱酸奶浇在蒸熟的山药豆上即可。
山药豆和山药是同一植物所生，具有较高的营养价值。纯绿色食品，与山药有同等的药用价值。它的品质优良，口感滑润有面，香味醇厚。大家可以品尝一下哟!
山药豆禁忌人群
消化不良者
山药豆含有淀粉酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱，食少体倦，泄泻等病症。
肺虚咳嗽者
山药豆含有黏液质，有润滑、滋润 ，故可益肺气、养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症。
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山药和山药豆都是可以入食的
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