Question

怎么才能让脸变白

Answer 1

让脸变白，应牢记以下几个要点。第一，注意防晒，紫外线是造成晒黑的主要原因，应少出门，出门时尽量打伞戴帽子，同时坚持擦防晒霜，SPF在30+以上的产品。第二，加强保湿，当皮肤的角质层细胞吸收足量水分后，因为光线折射的原理，会看上去比较白皙，所以要擦足量的保湿面霜，经常做面膜也有一定效果。第三，酌情使用美白产品，比如含有烟酰胺，维生素C、熊果苷、果酸等美白作用的外用护肤品。第四，保持充足的睡眠，经常熬夜会减少褪黑素的分泌，造成面色晦暗。第五，使用光子嫩肤、果酸换肤等医美治疗。脸变白的方法有很多，首先要改善生活习性，每天早睡早起，养成规律作息。多吃具有美白功效的食物，不要经常暴晒在太阳下，出门要注意做好防晒工作，涂抹防晒霜或者是撑遮阳伞即可。鸡蛋清加入一些面粉以及青瓜汁，调整糊状每天睡前涂抹在脸上当面膜使用，半个小时洗干净即可。选择美白养颜的面膜更加方便。

Answer 2

养成良好的生活习惯
1、尽量别吃“垃圾食品”
2、尽量别熬夜
3、根据个人体质粗细粮 红薯搭配吃
4、劳逸结合
5、保持一个良好的心态
6、避免酗酒
7、每天喝适量的水
8、尽量避免脸部长时间暴晒
9、饮食清淡，多吃蔬菜水果，尽量别吃油炸 烧烤 长期腌制的食物，避免暴饮暴食，别喝饮料，甜食少吃