Question

有些人早上睡醒后会脚冷，这是什么症状？

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Answer 1

手脚冰凉的原因很多每个人都不一样外周循环障碍；与钙、铁缺乏等矿物质和一些维生素有关缺乏运动；保暖性不足；缺乏热食和果蔬颈椎病等。与体质寒凉有关。多做手足按摩促进血液循环2洗手时戴手套，用温水；多用热水泡脚。多吃羊肉、鹌鹑、海带、紫菜、动物肝脏、胡萝卜、桂圆、芝麻、葵花籽和辛辣的东西。喝点体质弱的鸡汤。月经多的女性多吃富含铁和钙的食物

仍然坚持适当的锻炼保持好心情保持正确的生活规则。学会放松多做户外活动当然这些措施不仅可以防止手冷。睡前用热水浸泡手脚，不仅可以促进末梢的循环，还有助于睡眠。洗澡或泡热水澡后，擦干后立即穿上袜子保暖。如果女性冬天经常脚冷，可以用热水米酒姜片泡脚。冬天看完电视或下班休息后使用，可以改善女性对寒冷的恐惧。饮食方面，多吃一些有姜片的食物，比如鸡汤和鱼汤，其他有葱、蒜等辛辣调料的食物也有同样的效果。

对于习惯性手脚冰凉的人可能需要三个月以上用量可能需要210~250 IU/天。在维生素B族中不易被破坏，维生素B1、B2、B6也有助于烟酸的合成。它存在于肝脏、鸡蛋、牛奶、奶酪、花生、绿豆、咖啡等多种食物中，升温作用比较快。比如我们喝了一杯热咖啡后，全身突然变暖，这就是原因。早上脚冷，但腿在睡觉时，气血运行太慢，导致腿脚缺乏气血能量支持，产生的热量不足以暖脚，所以睡觉时会冷。结果如何？腿脚一直冰凉，阻碍了气血的循环。

要强身健体滋养足够的气血增强身体能量和阳气加快全身的气血运行，畅通体内的堵塞。通过体内发热出汗，体内的垃圾和寒湿可以随汗液排出体外。腿脚运行顺畅，气血充足，滋养腿脚，就会变得温暖、放松、有力。怎么做？这是由于体内阳虚，杨灿达不到四肢，而四肢又不能冷暖，尤其是在冬天。因为内寒与外寒夹在一起，所以应以补阳为主。建议用四逆汤。饮食疗法可以吃羊肉和狗肉。

Answer 2

就有可能是因为末梢循环有障碍，还有可能是因为缺钙或者是缺铁，并且有可能是因为运动不足，并且有可能是因为缺乏热性食物和水果，与脊椎病也是有一定关系的，和体寒也有一定关系的，所以经常出现这种情况的话，一定要及时的去治疗。

Answer 3

因为他的血液循环不是特别的流畅所以才会脚冷，在日常生活中可以用温水泡脚，也要多吃一些滋补的东西，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，都是可以改善的。

Answer 4

一可能因为气血引起的，可以服用活血化瘀的药物进行缓解。二可能是腱鞘炎的症状，属于慢性病，单靠药物只能起到缓解作用，需要进行手术治疗。酸可能是因为感冒引起的，及时就诊，吃药即可。