Question

有知道的不？应该怎么才能提高精子质量？

Answer 1

想要提高精子质量，首先就是自觉的戒烟戒酒！另外就是少熬夜，适当的运动！并且辛辣刺激的食物也要少吃！均衡搭配！最快的方法就是去医院做个检查，根据检查报告听医生的医嘱，医生都会开一些药物补品来调理是最快的方法！

Answer 2

我觉得我应该可以回答这个问题!

追答

男性提高精子质量平时注意休息，不要劳累过度，在饮食方面吃些补充能量的食物，也可以试试益生谷的妥金，每天2次，每次1袋，取1袋本品加入160~180ml温开水冲饮。建议服用3个月效果最佳，能帮助提升精子质量和提高男性生育能力的。