Question

什么办法提高记忆力 怎样才能快速增强记忆力？

Answer 1

要想提高记忆力，在日常行为中：首先，要做到饮食均衡，避免摄入过多的盐、脂肪，增加蛋白质、膳食纤维、维生素的摄入量。
适当运动，经常做一些复杂、精巧的手工、手指操。也可以用小铁球或者核桃作为工具，将球握在手中，在用力握的同时，呼气，然后深吸气，并将手张开，两个小球握在手里，左右交换位置，这些运动都可以防止脑萎缩。
同时，要避免过度饮酒、抽烟、熬夜，预防动脉硬化、高血压。

Answer 2

补充营养。补充营养并不意味着盲目进补，平时可以多吃一些健脑，改善记忆力的食物，如菠萝、橘子、鸡蛋、鱼类等。另外每天要养成吃早餐的好习惯，

Answer 3

现在学习当中啊，要多读啊，通过多读增强记忆力，这样才能使记忆力快速的提高啊，多读多读书啊！

Answer 4

什么办法提高记忆力？怎样才能快速增强记忆？这个问题应该到药店去买一些，提高记忆力方面的药来补充下自己的身体，能够增加你的记忆力

Answer 5

记忆力一部分是天生，一部分是后天的训练，不能速成的。