Question

月子里涨奶可以冷敷吗

Answer 1

涨奶冷敷并不会导致回奶。想要预防涨奶回奶，一定要做好以下几件事情。第一，一定要及时处理乳胀。可以采取热敷的方式按摩乳房，接着挤出部分的乳汁，轻轻按摩乳房，这样能够让婴儿更好的允吸，并且能够有效缓解充血和疼痛的感觉。必要的时候还可以让配偶帮忙允吸。

第二，要及时排除淤积在乳房的乳汁。排除乳汁的方法有很多，可以采取工具也可以手动。及时挤出乳房的乳汁能够有效的减少乳腺炎的发生。第三，产妇想要预防涨奶回奶一定要坚持不如，千万不能够随便终止喂奶。母乳喂养能够有效的增进母子之间的感情，而且还能够有效的防止急性乳腺炎的发生。回奶的时候产妇一定要注意个人饮食，同时还要注意个人的卫生。产后还要处理好个人的情绪，防止产后抑郁。

坐月子注意事项如下：

1、保持会阴清洁，多排尿不憋尿。如果产时或产后有导尿、留置尿管或分娩过程中尿道周围有擦伤，那么就可能会刺激尿道产生这种不适感觉，日常生活中应注意多喝水，多排尿，不憋尿，可用温开水冲洗会阴部，勤换内裤和会阴垫，保持会阴清洁，症状不缓解或加重时请到医院就诊。

2、产后减肥无需过早。节食减肥对于普通人来讲都是不可取的，对于新妈妈来讲肯定更不可取，产后 42天内，产妇身体未完全恢复到孕前的水平，需要摄取丰富营养，获得充分休息，加上一些产妇要哺乳，更需要补足营养。产后强制节食，虽然短时间内效果明显，但可能引发各种产后并发症。长期下去哺乳所需的营养成分就会不足，不但乳汁分泌量减少，乳汁成分也受影响，从而使新生儿营养受损，影响其生长发育。产后减肥，无需过早，只要合理膳食，适量运动，坚持母乳喂养，一般产后三个月后慢慢就会瘦的。

3、产后护肤慎选护肤品。一般来讲，由于产后激素水平的变化，肤质也会呈现出一定程度的敏感和脆弱，护肤品里普遍含有的防腐剂、芳香化合物、色素等成分是引起肌肤过敏的三大物质，产后虽然可以使用护肤品，但是需要慎重选择，尽量避免使用化妆品。日常使用护肤品一般不会对母乳喂养产生影响。